Migros-Gesundheitsinitiative iMpuls startet Online-Coach

Mit iMpuls will der Migros-Genossenschafts-Bund, Zürich, die Schweizer Bevölkerung unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Im neuen Online-Tool IMPULS-COACH hat die Migros 24 Gratis-Programme zusammengestellt, die helfen sollen persönliche Gesundheitsziele zu erreichen.

Viele Menschen wollen sich mehr bewegen und ausgewogener essen. Oft bleibt die Umsetzung aber im hektischen Alltag auf der Strecke. Um die Motivation aufrecht zu erhalten, hat die Migros das kostenlose digitale Angebot IMPULS COACH gelauncht. Es handelt sich um 24 Programme, wie beispielsweise „Tanz dich schlank“, „Abnehmen für Sportmuffel“ oder „Fit mit Kindern im Schulalter“. Nach einer Standortbestimmung erhalten die User einen Vorschlag, welche Programme am besten zu den persönlichen Zielen passen. Spielerische Elemente und tägliche Impulse sollen dafür sorgen, dass das Training Spaß macht.

Die einzelnen Programme dauern jeweils rund drei Wochen, alle decken die Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung ab. Eine persönliche Übersicht zeigt den Teilnehmern jederzeit, was sie bereits erreicht haben und welche Trainingseinheiten noch anstehen. Außerdem profitieren sie von passenden Rezepten und zahlreichen Tipps und Tricks.

Die einzelnen Programme sind von Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und Medizinern zusammengestellt worden. Das Angebot an Programmen wird kontinuierlich weiter ausgebaut.